top of page
Cuisses Abdos Fessiers (CAF), c’est quoi ?
Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu’aux cuisses en passant par les fessiers.
Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers (petits, moyens et grands) et des jambes (quadriceps, adducteurs).
Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power).
Les séances de cuisses abdos fessiers sont en général exécutés au sol et durent entre 30 et 45 minutes. Utilisation facultative de lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power.
bottom of page